Een voorbeeld van wat ik zoal doe en met cliënten kan.

M1750038.JPG

Cliënt Ivar

Ivar ging mee doen aan een bodybuilding wedstrijd en moest "droog worden" Ivar stond uiteindelijk op de wedstrijd met slechts 4% vet

1/1

Cliënt Krista
​​
Cliënt Krista was wat dikker geworden tijdens en na een zwangerschap.

Ging met een goed fitness programma van 86 kilo terug naar 72 kilo en de broekmaat werd met maar liefst 3 maten verkleind.

861211_479805732075452_125984406_o.jpg

Dit ben ik zelf

Na jaren zelf niet sporten en alleen slecht eten en vervetten weer begonnen met trainen en direct naar een wedstrijd toewerken. Van een bodyfat percentage van meer dan 35% in ruim een jaar tijd naar 7% en wedstrijdshape op 45 jarige leeftijd.