PERSONAL TRAINING

 en FITNESSTRAINING

​

De personal trainer, de fitnesstrainer en begeleider.

Voor ik ga vertellen over fitness en personaltrainer zal ik eerst uitleggen wat een (goede) trainer is en waar deze aan behoort te voldoen.

Een (goede) trainer heeft verstand van de sport in welke hij les geeft en de sporters beter maakt in de sport die zij beoefenen. Een trainer kenmerkt zich door aanwezigheid van zeer ruime kennis van de sport in het algemeen door ruime ervaring en eventueel gevolgde cursussen en bezit de eigenschap deze kennis over te dragen aan de sporter of de sporter te begeleiden waardoor de sporter nog beter wordt in zijn sport.

Wat mag je van een personal- of fitnesstrainer verwachten.

Een goede personal- en fitnesstrainer kent de sport erg goed en heeft zoals reeds gezegd zeer ruime ervaring in de sport en heeft deze opgedane ervaringskennis uitgebreid dmv volgen van cursussen. Van een goede fitness trainer mag je verwachten dat hij of zij elke oefening zelf zeer goed beheerst en goed kan voordoen. De ervaren trainer kent het gevoel van trainen met gewichten en weet ook wat je als cliënt kan verwachten van diverse trainingen in zowel de krachttrainingen alsook de cardio gedeeltes, maar ook bij sportspecifieke trainignen tbv bijvoorbeeld zwemmen of hardlopen of basketbal of boksen.

De fitness- en personaltrainer heeft naast de nodige kennis en ervaring met trainen ook een zeer degelijke kennis en ervaring mbt voeding en de eigenschappen van voeding en kan een zeer goed en zeer effectief voedingsplan maken voor de diverse doelen van diverse  cliënten.

De schema's van de personaltrainer zijn afgestemd op de cliënt en de doelen van de cliënt.

​

​

​

Waaraan herken je de betere personaltrainer en fitness trainer.

​

De betere fitness- en personaltrainer heeft dus een ruime ervaring in de sport, naast eventuele kennis aanvulling dmv gevolgde cusussen.

​

De ervaring in de sport is heel erg belangrijk voor elke cliënt. Want wat is een fitnesstrainer of personaltrainer die nog niet de basisoefeningen zoals squats en bankdrukken met relevant gewicht in goede uitvoering kan voor doen. De betere fitnesstrainer kent het gevoel in de spieren door de uitvoering van een oefening en kan daarom goed uitleggen waar een oefening voor dient, hoe deze het beste kan worden uitgevoerd en kan elke oefening zelf zeer goed voordoen.

​

In elke sport heeft de trainer zelf ruime ervaring en goede eigen vaardigheid in de sport, boxen wordt je geleerd door een ervaren boxer, voetballen door een voetballer en zwemmen leer je toch ook van iemand die zelf ook kan zwemmen.

​

In fitness en krachttraining is dat niet anders. Relevante kennis heb je opgedaan door zelf op hoog niveau te hebben getraind naast de aanvulling met opleidingen.

​​